co zjesz

[...] mieć starszego brata ale smazeny, moja droga, smazeny a wyprazany to po słowacku, bo gdzieś to już też widziałam bazylka, ty jestes taka fajna babka. i wypijem i zjesz i sie wspinac lubisz... podobasz mi sie dziewczyno yyy dzięki, bardzo mi miło ja juz naprawde ide spac...ostatecznie... i mnie bazyla juz nie zagaduj, bo ja jutro [...]

[...] bialka. A twoje desery to niech raczej beda owoce lub pare kawalkow czarnej czekolady, a inne smakolyki zostaw sobie na raz w tygodniu i trzymaj bilans. Uwazaj tez bo jezli zjesz za duzo kalorii w takim deserze to moze ci nie starczyc na normalne posilki i bialko. Twoj trening bedziemy zmieniac co chwila wiec sie nie martw, bedzie intensywnie. [...]

[...] insuliny - brak wzrostu wagi/rozmiarów. Do wyrzutu insuliny dochodzi po zjedzeniu węglowodanów, przy białku jest to minimalny wzrost, natomiast przy tłuszczach żaden. Jeżeli zjesz więc cukry to wzrośnie insulina, jeśli zjesz tłuszcze wzrośnie ilość tłuszczy w osoczu - ww wpłyną na wzrost insuliny a insulina 'zaniesie' lipidy pływające w osoczu do [...]

[...] mi sie tym samym salmonella... cięzka choroba,szczególnie jezeli pyjdzie ci ją przechodzić w polskim systemie ochrony zdrowia. Bardzo ciężka, wykańcza równo. Jak rano zjesz sobie jajeczniczkę, to w tym miejscy wypada by dać coś inengo. fajnie by sie sprawdziła jakaś rybka imo, najlepiej tłusta. Mało wegli, zdrowy tłszcz, który jest [...]

[...] wpiski na sfd ;-), wszystko elegancko, będę zaglądał ;). A co do tego "pomysł(u) na" winiary to raczej średnio mi smakuje... Patrzę, pomyślałem, że QEJK to zawodowiec (no w sumie zawody, dieta dobra, wszystko ogarnięte), a tu czitujesz :-P, nieładnie %-). W sumie jeśli rok trzymałeś michę to jak kebaba zjesz to raczej świat się nie zawali ;-).

[...] Ok, spróbuję poprawić następnym razem :) to znaczy że jesteś 'szczupły' i insa działa jak należy :-) Metabolizm raczej też, bo mimo takiej ilości kcal ciągle myślę o jedzeniu :) Ale IF jest idealnym batem - gdyby nie on, to pewnie coś bym podjadł, ale przez IF to niemożliwe - bo głowa mówi - "stary, zjesz = przerwiesz post i po co Ci to..."h

[...] Peanut Butter & Co. Smooth Operator normalnie orgazm w gębie :-PP a żarłem już chyba wszystkie możliwe a co do organic rzeczy to jak solaros pisze jak se uprawisz to se zjesz a organic jest jak na razie tylko cena produktu%-) Wojtas jak plecy...lepiej już? p.s. a może potrzebujesz z krzyża spuścić bo za dużo na przodzie targasz i stąd dysk [...]

[...] tego - tak samo jak w poście wyżej wyciągnąłeś błędne wnioski. Ja się nie śmiałem z takiego podejścia. Ja się śmiałem z ludzi co ZMUSZAJĄ do takiego podejścia mówiąc, ze jak zjesz sobie pizzę czy coś raz na jakiś czas zamiast swojego to jesteś p***a. Chyba wiadomo, ze są okresy gdzie lecisz na 100% i są gdzie możesz ciut poluzować i tak jest w [...]

Matka z Jasiem w sklepie. Jasiu woła do mamusi: -Mamo, mamo, kup mi coś do jedzenia! -Nie synku, zaraz będziemy w domu, to coś zjesz... Po chwili synek próbuje ponownie: -Mamo, mamo..Kup mi coś do picia! -Nie Jasiu- zaraz będziemy w domu to się napijesz... Na to odzywa się facet zza pleców matki: -Niech mu pani kupi arbuza- to się i naje i [...]

1. Po co Ci hormon wzrostu i testosteron, skoro organizm nie ma budulca? Jak nic nie zjesz przez 24h, to hormon wzrostu może się podnieść o 2000%, tylko co z tego, skoro organizm nie ma z czego budować? Posiłek po-treningowy powinno się zjeść do 1h po treningu. Czy zjesz 15 minut po treningu, 30 czy 60 to różnicy nie zauważysz.

[...] popsuć, znaczy i jest i nie jest. Największy na nią wpływ ma syf w misce (wystarczy jednorazowy wyskok z syfu gdzie wleci bardzo dużo ww z tłuszczem nasyconym/trans, ale jak zjesz np. 10000kcal z b+w i bez tłuszczu dodanego, to nic wielkiego się nie stanie oprócz adekwatnego wzrostu BF) i poziom tkanki tłuszczowej. Usuń syf, nie jesz syfu, [...]

P. S mi np gaatolog powiedział od razu że żadnych ibuprofenow mam nie używać jak już mus to tylko paracetamol. I też inna kwestia jak raz za jakiś czas boli cie głową i zjesz tabsa jedengo a co inne jak jesz kilka dziennie ogółem

Ech nie obiecuj sobie, ze nie zjesz, bo zjesz... Wazne, zebys po prostu zamiast dwoch kawalkow ciasta zjadla na przyklad jeden:) Ja jestem miesozerna i generalnie z tortow lubie te miesne, jedyne czego nie odmawiam to szarlotka:), bierz mala i na spacery dlugie chodz, a dopoki karmisz to lepiej jedz czesciej co 2 godziny ale male porcyjki, [...]

Ja tylko się odniosę rozkminy na temat jedzenia dzień wcześniej. Jeśli w zależności od tego co i ile zjesz waga ma się różnić o ok. 1 kg, to w czasie tej próby Twoje W/kg będą się różnić o jakieś 0,08. Czy to będzie miało duży wpływ, to już sam musisz sobie odpowiedzieć, bo ja nie mam orientacji. Ale ja bym tam dorzucił więcej ryżu na wszelki [...]

[...] całe życie spędzić z własnym pudłem jajek z brokułami, odmawiać znajomym wyjścia wspólnego? Nie jeść rosołu z makaronem, obiadu z ziemniakami? Nie mówię obżerać się, ale nie zjesz sobie porcji lodów latem, arbuza? " jakbym o sobie czytala! tzn teraz nie, bo od poczatku lutego 150g wegli dziennie jem. ale wczesniej: jak tylko jakies wegle, jakis [...]

Darus161 no jest problem, powiedzmy zaplanujesz sobie 3 posilki (sniadanie - dom, 2 nastepne - szkola) i potem 4 w domu a tu cos ci wypadlo wrocisz do domu 2h pozniej czyli zjesz go pozniej i np. nie bedziesz juz mial ochoty jest ostatniego posilka bo zjesz po treningowy bedziesz zmeczony i usniesz i juz masz diete zmieniona. Co do mnie: W [...]

Nie. Dla przykładu: potrzebujesz jeść na redukcji 1500kcal tygodniowo wychodzi 10500kcal w środę zjesz 1300kcal , w czwartek zjesz 1300kcal , w piątek zjesz 1900kcal razem zatem ze wszystkich dni wychodzi: 1500kcal +1500kcal +1300kcal +1300kcal +1900kcal +1500kcal +1500kcal = ciągle 10500kcal tygodniowo Najważniejsze dla sylwetki jest to [...]

zakup sobie olej lniany naprawdę polecam jak z wypróżnianiem? lepiej czy dalej problemy ? ustalmy że raz na tydzień zrobisz sobie jeden oszukany posiłek niech to będzie niedziela na przykład i zjesz co chcesz psychika na pewno odpocznie a i metabolizm troch e ruszy

Adamsky - zgadzam sie, twarog a twarog to jest roznica ;-) Z miechem to samo, zjesz piers z kury co latala po dworze i wpyerdalala glizdy i inne robaki i porownasz to do kurczaka co Slonca nie widzial to wyjdzie kiszka. Przyklady mozna mnozyc. Jest jednak jak jest, no chyba ze masz dostep.

[...] ciekawostka wszystkie Eeeee sa nieszkodliwe jesli nieprzekroczymy normy tj na opakowaniu np czekolady jest e 476 ktore nieszkodzi bo jest jego tak niewiele ze nieszkodzi gdy zjesz jedna czekolade ale gdy zjesz dwie czekolady to juz dzienna dawka ktora zostala ustalona przez naukowcow zostala przekroczona i e476 zaczyna byc szkodliwy i szkodzi [...]